这个舞很不错专攻腹部， 步骤很简单但是需要很强的体力。

而且只需要7分钟的时间。

好想试一试，可是螺丝的体力糟透了。。

螺丝希望每天早晨能跳了Core Rhythms 才去上班。

先记下来。。。等体力行了后就开始吧！！

美女不易做。。。

所以螺丝还不是美女，因为螺丝是懒女。。。哈哈！！

加油啊！！ 螺丝 。。。等你升级。

 

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